更新时间: 2024-06-19
一、拓展旅游要注意什么？
1.抗疲劳。预防是关键，正确的走法是急躁，第三是要走的路，不是平坦的路，即使没有笔直的中心，也是崎岖的路。
2、脚的鞭打。如果你选错了鞋子或者姿势不正确，走一段时间后你的脚会感到疼痛或者摩擦。在这种情况下，你可以使用医用胶带或在鞋内侧粘贴单面胶。正常情况下可以防止起泡。
3.徒步旅行会带一些光冷性能好的衣服。如果走在中国广袤的北方平原，风速大，衣服要及时调整。在南方徒步，夏天下雨。
4.适可而止。出发前**准备一壶带点盐的绿茶。绿茶可以生津止渴，而盐可以防止出汗过多导致体内缺盐。
5.洗个热水澡，脚会累的。
6.带上一些感冒药、防暑药、外伤药，准备1-2个马尾辫酒精盒。
